از جمله مسائل مهمی که در دوران نقاهت رینوپلاستی بسیار حائز اهمیت است و بر نتیجه عمل اثر مستقیم می گذارد ، نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی می باشد. لذا جراحان بینی در زمان ترخیص بیمار همراه با ارائه لیست مراقبت های پس از جراحی ، در خصوص نحوه صحیح خوابیدن بعد از عمل ؛ بیمار را به طور کامل آگاه می سازند تا بدین ترتیب بیمار در عین داشتن خوابی بهتر ، بتواند از بروز عوارض ناشی از خوابیدن به شکل نادرست پیشگیری به عمل آورد. چنانچه اخیرا بینی تان را عمل کرده اید و می خواهید درباره نحوه خوابیدن پس از جراحی بینی بیشتر بدانید ، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
درباره نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی بیشتر بدانیم!
در زمان خواب ، جریان خون با کیفیت بالاتری به عضلات و بافت های بدن از جمله بینی می رسد ؛ بنابراین به خاطر اکسیژن رسانی کافی از طریق خونرسانی به بافت های بینی ، زخم های ناشی از جراحی با سرعت بیشتری شروع به ترمیم کرده و در بازه زمانی کوتاه تری بهبود می یابند. از این رو اکیدا توصیه می گردد پس از عمل بینی به میزان کافی استراحت کرده و بخوابید.
اما موضوع مهم این جاست که خوابیدن پس از این جراحی ، کار ساده ای نیست ؛ زیرا به خاطر دستکاری هایی که بر روی بافت و ساختار بینی لحاظ شده ، فرد نمی تواند از راه بینی تنفس کرده و مجبور به نفس کشیدن از راه دهان می باشد ؛ از این رو این مسئله سبب می شود در حین خواب با مشکل مواجه گردد.
همچنین از آن جا که حفظ نتیجه جراحی ، نیازمند مراقبت کامل از بینی می باشد ؛ قاعدتا بیمار تا چند وقت بعد از عمل نمی تواند مثل سابق به هر حالتی که دوست دارد بخوابد و بدین منظور می بایست دقیقا مطابق دستورالعمل جراح بینی معالج خود عمل کند.
به طور کلی بینی شما بعد از رینوپلاستی ، حساس شده و مراقبت از آن بسیار ضروری می گردد ؛ توجه داشته باشید که مراقبت از بینی صرفا به خوابیدن پس از عمل ، محدود نشده و در مواقع بیداری نیز حائز اهمیت است.
از این رو به افرادی که بینی شان را عمل کرده اند ؛ توصیه می شود دست کم تا 2 ماه بعد از جراحی ، از رفتن به فضاهای شلوغ و پر تردد خودداری کرده و همچنین از انجام فعالیت های فیزیکی پرتحرک و سنگین اجتناب کنند ؛ تا به این ترتیب از برخورد ضربه به بینی جلوگیری گردد.
البته لازم به ذکر است که تاکید بر مراقبت از دماغ پس از جراحی زیبایی بینی در موقع خواب ، از اهمیت بیشتری برخوردار است ؛ زیرا در صورت خوابیدن به طریقه نادرست ، قطعا صورت و بینی شما تحت فشار قرار گرفته و بالطبع این مسئله بر ماحصل جراحی اثر منفی خواهد گذاشت و حتی ممکن است سبب شود نیاز به جراحی اصلاحی پیدا کنید.
نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی به چه صورت است؟
جراح بینی ارومیه شرح می دهد که به طور کلی افرادی که عمل زیبایی بینی انجام می دهند ، برای آن که دوره بهبودی خود را با آرامش سپری کرده و با عارضه ای مواجه نشوند ؛ موظف هستند دستورات مراقبتی توصیه شده توسط جراح را به درستی انجام دهند. یکی از مراقبت های مهم پس از این جراحی ، چگونگی خوابیدن پس از عمل می باشد.
با توجه به این که نحوه خوابیدن بعد از رینوپلاستی بر نتیجه عمل تاثیر مستقیم می گذارد ، لازم است افراد به منظور بازسازی و ترمیم زخم های جراحی و نیز فرم گیری صحیح غضروف بینی ، تا زمانی که جراح مشخص نموده حتما به فرم صحیح بخوابند و به این ترتیب از آسیب های احتمالی پیشگیری نمایند.
در ادامه نحوه صحیح خوابیدن بعد از رینوپلاستی را شرح داده ایم :
خوابیدن به شکل طاق باز
از به پهلو خوابیدن بعد از عمل بینی و خوابیدن به شکم ، به طور جد باید پرهیز کنید و در واقع بهترین حالت خوابیدن پس از این جراحی ، به شکل طاق باز می باشد. در خصوص این مسئله که بعد از عمل بینی تا چند وقت باید طاق باز خوابید؟ با جراح خود مشورت کنید. دقت داشته باشید که در هنگام خواب و استراحت ، حتما باید سر خود را در زاویه 45 درجه با بدن قرار دهید ؛ بدین منظور می توانید 2 تا 3 بالش زیر سرتان بگذارید.
قرار دادن سر بالاتر از سطح بدن
قبلا گفتیم در هنگام خواب باید سر خود را در موقعیتی بالاتر از بدن خود قرار دهید. این کار علاوه بر این که بینی را از صدمات و آسیب های احتمالی مصون نگاه خواهد داشت ، سبب می شود نیروی جاذبه به کمترین میزان ممکن رسیده و در نتیجه از تشدید تورم ناشی از جراحی جلوگیری شود.
پیشگیری از غلت زدن در خواب
طبیعتا به خاطر مصرف داروهای مسکن که برای کنترل و مدیریت درد بعد از جراحی مصرف می کنید ، ممکن است خواب تان سنگین شده و در حین خواب غلت زده و کنترل سر خود را از دست بدهید ؛ از این رو جهت پیشگیری از این اتفاق و آسیب دیدن بینی ، تاکید می شود حتما چند بالش در طرفین صورت خود قرار دهید.
چند روز بعد از عمل بینی می توان به پهلو خوابید؟
خوابیدن در حالت طاقباز به این خاطر که معمولا موجب کمردرد می شود ، چندان خوشایند نیست ؛ لذا افرادی که تحت عمل بینی قرار گرفته اند ، می خواهند بدانند از چند وقت بعد عمل بینی می توان به پهلو بخوابید؟
در پاسخ به این سوال باید بگوییم هفته اول پس از رینوپلاستی که هنوز گچ و پانسمان بر روی بینی قرار دارد ، بینی نیاز مبرم به مراقبت دارد و در حقیقت این بازه ، بحرانی ترین زمان بعد از جراحی بینی محسوب می شود.
افراد طی این بازه زمانی می بایست شدیدا از بینی خود محافظت نموده و از انجام کارهایی مثل پایین انداختن سر بعد از عمل بینی ، حرکت دادن و چرخش سریع سر و نیز خوابیدن به شکم و پهلو خودداری نمایند.
شایان ذکر است از هفته دوم بعد از جراحی بینی ، به تدریج از این حساسیت ها تا حدودی کاسته شده و می توانید حرکات ساده سر را داشته باشید ؛ اما غالبا تا 2 ماه بعد از عمل همچنان باید این محدودیت ها را مد نظر داشته و از خوابیدن در حالاتی که ممکن است به صورت و بینی فشار وارد آید ، بپرهیزید.
بعد از عمل بینی چند روز باید طاق باز بخوابیم؟
بعد از جراحی کردن بینی معمولاً توصیه می شود حداقل یک تا دو هفته اول به صورت طاق باز (به پشت) بخوابید. در این حالت سر باید کمی بالاتر از بدن قرار بگیرد تا از افزایش ورم و فشار روی بینی جلوگیری شود. خوابیدن به پشت کمک می کند بینی در معرض فشار یا ضربه قرار نگیرد و ساختار جدید آن در روزهای حساس اولیه بهخوبی تثبیت شود. در این مدت معمولاً پزشکان توصیه می کنند از دو بالش یا بالش مخصوص استفاده کنید تا سر در وضعیت بالاتری قرار بگیرد.
پس از گذشت حدود دو هفته و با کاهش تورم اولیه ، بسیاری از افراد می توانند به تدریج وضعیت خواب طبیعی تری داشته باشند ؛ البته این موضوع به روند بهبودی هر فرد و نظر جراح بستگی دارد. در برخی موارد ، پزشک ممکن است توصیه کند تا ۳ تا ۴ هفته همچنان به پشت بخوابید تا از هرگونه فشار ناخواسته به بینی جلوگیری شود و نتیجه جراحی به بهترین شکل حفظ شود.
آیا خوابیدن به پهلو بعد از عمل بینی خطرناک است؟
خوابیدن به پهلو در روزهای ابتدایی بعد از عمل بینی توصیه نمی شود ، زیرا ممکن است باعث وارد شدن فشار به یک سمت بینی شود. این فشار می تواند تورم را افزایش دهد یا در موارد نادر روی فرم نهایی بینی تأثیر بگذارد ، به خصوص در هفته اول که بافت های بینی هنوز در مرحله ترمیم اولیه هستند. به همین دلیل جراحان معمولاً توصیه می کنند در این دوره فقط به پشت بخوابید تا بینی در موقعیت ثابت و ایمن قرار داشته باشد.
بعد از گذشت چند هفته و زمانی که بخش زیادی از تورم کاهش پیدا کند ، معمولاً خوابیدن به پهلو مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال بهتر است این تغییر وضعیت خواب به تدریج انجام شود و از فشار مستقیم به بینی جلوگیری شود. اگر فرد عادت به چرخیدن در خواب دارد ، استفاده از بالش های کناری یا بالش گردنی می تواند کمک کند تا هنگام خواب به طور ناخواسته به پهلو نچرخد.
تا چه زمانی باید سر را بالا نگه داریم بعد از عمل بینی؟
بالا نگه داشتن سر هنگام خواب یکی از مهم ترین توصیه ها بعد از جراحی بینی است. معمولاً پزشکان توصیه می کنند حداقل ۷ تا ۱۰ روز اول سر هنگام خواب بالاتر از سطح بدن قرار بگیرد. این کار باعث می شود جریان خون بهتر کنترل شود و تورم و کبودی اطراف بینی و چشم ها سریع تر کاهش پیدا کند. برای این منظور معمولاً استفاده از دو بالش یا تختی که قسمت بالایی آن کمی بالا می آید پیشنهاد می شود.
در بسیاری از موارد بهتر است این وضعیت تا حدود دو هفته بعد از عمل ادامه داشته باشد ، زیرا در این مدت هنوز مقداری تورم در بینی وجود دارد. بالا نگه داشتن سر نه تنها به کاهش ورم کمک می کند ، بلکه از تجمع مایعات در بافت های بینی نیز جلوگیری می کند. پس از کاهش تورم و با تأیید پزشک ، می توان به تدریج به حالت خواب معمولی بازگشت.
